Communication de la plus haute importance

Oyez oyez !

A tous les capmetrrayens et capmettrayennes,
Dimanche 19 avril à l'occasion de notre  entraînement hebdomadaire, TEST VMA, rue du verger. 
Le marquage au sol a été fait.

Après un échauffement de 20 à 30 mn (temps qu'il nous faudra pour nous rendre sur ce lieu de torture travail), départ pour 6mn de course à la vitesse de la lumière...

Vous serez épuisé, vous ne pourrez plus respirer, vous aurez mal partout à l'arrivée mais mais vous serez H-E-U-R-E-U-X car désormais vous connaitrez enfin cette satanée VMA sur laquelle vous devrez vous baser pour préparer vos entrainements, fixer vos objectifs, progresser !

Et alors là, à vous les chronos, les temps, les objectifs, votre étoile brillera au firmament de toutes les courses, vous atteindrez les sommets du classement.

Faites passer le message, dimanche, pour ceux qui le veulent, bien sur, test VMA à CAP Mettray.

Et à bientôt