Petit conseil

J’en ai mis du temps à me décider ce soir pour savoir si j’allais courir ou pas ! J’y vais, non j’y vais pas, il pleut, mon brushing, il pleut plus... et puis ma conscience l’a emporté et j’y suis allée. C'est bien, non ?

Et, au moment de partir sur le circuit, que croyez vous qu’il arriva ? Bien sur il se mit à pleuvoir ! Et nous étions 10 capmettrayens mouillés, notre docteur préférée prit la tête, « Plus viteu.... » 
Comme si nous allions passer entre les gouttes ! Et comme si nous pouvions aller plus vite !

Rappelez moi, c’est bien elle qui a fait 55 voire 58 km en montagne dimanche dernier ? Et bien on ne dirait pas !

Par contre notre Président préféré et notre compteur officiel, participants aussi à ce raid auvergnat, et présents ce soir, avaient une allure plus modérée, dirons nous ! Et ils avaient raison.

Il faut savoir prudence garder et ne pas risquer de se blesser.  Le changement brutal de milieu peut être dangereux, passer de la montagne au plat, de la terre des chemins au goudron doit se faire progressivement, il faut se ré-a-dapter !

Mais nous avons eu notre récompense au retour ! Bon nous l’avons un peu attendue quand même ! C’est vrai, que nous avions réduit voyons... légèrement, le circuit habituel et pas lui !

Happy birthday to you, happy birthday to you, happy birthday to you, our prefered doctor, happy birthday to you …

Et oui, c’était l’anniversaire de notre docteur préféré ! Il fêtait là ces vingt sept printemps.... Chut... !

Les bulles ont pétillé dans les verres !

Mais oui, je m’égare, je voulais ce soir donner un petit conseil, à tous ceux qui courent trop longtemps, qui courent de grandes distances, qui partent trop vite...  à Notre Dame d’Oé par exemple et qui ressentent dès le lendemain, des douleurs assez désagréables dans les cuisses, les jambes, faîtes le troisième jour qui suit votre course, 60 km de vélo et il n’y paraîtra plus. Si, si, ça marche, je vous le certifie. Si j’ai essayé ? Ben non, voyons... je ne pars jamais trop vite ! Mais j’ai vu : c’est le programme adopté par notre docteur préférée et il suffisait de voir la forme dans laquelle elle était ce soir !

En attendant d’autres conseils... à bientôt