PPG à CAP Mettray
Il a du penser qu’une séance de renforcement musculaire, de PPG pourrait être intéressante pour les capmettrayens que nous sommes.
Alors, après une vingtaine de minutes d’échauffement, nous avons attaqué.
« Et on décolle les pieds, on lève les genoux et on court » Oui, c’est tout à fait ça ! On décolle les pieds, moi je veux bien mais pour ça, il faut tirer sur les cuisses en s'aidant avec les mains éventuellement, car les pieds plantés dans la boue, ça reste volontiers cloués au sol ! Côté efficacité, top ! Non, je n'exagère pas !
Efficace aussi pour le travail musculaire que de lever les genoux avec un kilo de boue sous chaque chaussure ! Bien, Président, je sais, c'était pour notre bien, on se sentira plus léger en course !
Et je viens de passer au moins 20 mn à nettoyer mes chaussures !!!
Et puis "quand le chat n’est pas là les souris dansent" comme dit le proverbe !
10, 14 ou 18 km étaient au programme.
Arrivés à l’embranchement de séparation entre les 14 et les 18 km, notre Président préféré explique le trajet à suivre pour les 14 km et nous voilà 6 à partir sur cette distance.
Mais nos deux garçons de tête n’en faisant qu’à leur tête décident un petit détour à droite pour voir des maisons, puis un à gauche faisant fi des indications du Président et de nos interrogations inquiètes quant à la distance parcourue ! « Mais non ! Ca fera pareil, c’est ce que dit le GPS, vous verrez ! »
Pour voir on a vu ! 14km = 15,2km !
Oui je sais, on devrait avoir l’habitude maintenant, c’est comme ça !!!
Mais courir ce matin, sur ce circuit, avec ce soleil qui nous réchauffait le corps, le coeur et l'esprit, était tellement agréable, qu’un peu de boue (hum....) et quelques kilomètres de plus (hum, hum ...), on vous pardonne !
Mais pas tous les dimanches quand même !
En attendant, à bientôt